6
Nisan
2013
1 Yorum
Sağlık
2 Okunma

Diş Sağlığı Önerileri

Diş Sağlığı Hakkında Bilmemiz Gerekenler

Diş Eti Hastalıkları, Diş Çürümeleri, Diş Sağlığı, Diş Fırçalama Teknikleri

Dişlerimiz en önemli organlarımızdan birisidir, bu muhakkak. Dişlerimizin bakımı da aynı şekilde bizler için çok önemlidir. İnsanlarla karşılıklı iletişim içinde olduğumuz sırada ağzımız ve dişlerimiz çok dikkat çeker. Bu sebeple dişlerimizin bakımı ve temizliği de çok önemlidir. Görselliğin dışında ağzımız sindirim kanalının girişidir, ağzımızdaki olumsuzluklar diş ve diş eti sağlığımızı tehdit eder, sağlık bozulur ve sindirim sistemimiz de bundan olumsuz bir şekilde etkilenir.

Kısaca ağızda oluşabilecek hastalıklardan bahsetmek gerekirse : en çok dikkat çeken iki hastalık diş çürükleri ve diş eti iltihaplanmalarıdır. Diş eti rahatsızlıkları kimi zaman çene kemiğinin erimesine kadar ciddi problemler oluşturabilir. Kemiğin erimesi yetmiyor, sağlığın bozulması vücuttaki diğer organları da olumsuz olarak etkileyebilir. Nasıl diye merak ediyorsunuz biliyorum. Dişler neredeyse bütün sistemleri olumsuz etkileyen sürekli enfeksiyon odağı haline gelebilir ve kalp, böbrek, eklemler vb. yapılarda önemli sağlık sorunlarına yol açabilen enfeksiyonlara kaynaklık edebilir.

Peki ağız ve diş sağlığını nasıl koruruz dediğinizi duyar gibiyim. En önemlisi her hastalıkta olduğu gibi erken tanıdır tabii ki, bunun için de en az altı ayda bir diş doktoruna gidip kontrolden geçmelisiniz. Dişinizin çürümemesi için düzenli olarak fırçalamalı, diş ipi kullanmalı, dişinize zarar vereceğini düşündüğünüz – aşırı şekerli veya tatlı – yiyeceklerden kaçınmalısınız, hadi diyelim yediniz, o zaman mutlaka dişlerinizi fırçalamalısınız.  Aşırı asitli ve şekerli yiyecekler mikroorganizmaların etkisini artırır.

Geldik en önemli konuya, yani diş fırçalamaya. Şimdi dikkat. Tabii ki herkesin bildiği üzere en etkili yöntem dişlerimizi fırçalamaktır, fakat düzenli olarak. Fırça seçimi çok önemlidir, çok sert veya yumuşak fırçalar uygun değildir, orta sertlikteki fırçaları tercih etmelisiniz. Ağız içinde rahatça hareket ettirmeniz için orta büyüklükte bir fırça seçin. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki kere düzenli olarak fırçalanır. Diş macunu ağza verdiği hoşa giden koku ve his nedeniyle diş fırçalanmasını kolaylaştırır.

Diş temizliği konusunda birçok ürün var, reklamlarını her yerde görüyorsunuz ama şunu unutmayın ki; diş parlatma tozları diş hekimi önerisi olmadıkça kullanılmamalıdır. Aşırı kullanımlar diş sağlığı açısından zararlıdır. Biraz da dişlerimizi nasıl fırçalamamız gerektiğinden bahsedelim. Diş fırçalanmasında fırçanın duruşu dışındaki temel hareket aynıdır: Fırça diş eti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle dişler fırçalanır. Daha sonra fırça, bir fırça boyu kadar kaydırılarak fırçalama sürdürülür.

Fırçalamayı en az iki – üç dakika sürdürmeliyiz ki yararı olsun. Diş etlerinizin sağlıklı olduğunu fırçalama işleminde kanayıp kanamamasından anlayabilirsiniz, diş etleriniz kanıyorsa maalesef sağlıksızdır. Diş fırçası kişiye ait bir araçtır, başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları birkaç ayda bir, en geç altı ayda  değiştirilmelidir. Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak fırçalanmasını sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır. Bunlarla ilgili önerilerini almak üzere diş hekimine başvurmak gereklidir.

Sağlıklı günler.

 

[ Benzer Yazılar ]
  • kekik faydaları

    Kekik Faydaları


    Hep teknoloji üzerine yazılar yazıyorum bu defa değişiklik olsun şifalı bitkiler alanına giren kekik hakkında yazı yazmaya karar verdim[...]
  • vücut geliştirme ve diyet android uygulaması

    Vücut Geliştirme ve Diyet Android Uygulaması


    Günümüzde spor vazgeçilmez bir hale geldi. Hem aktivite hemde sağlık açısından oldukça ilgi görüyor. Fitness salonları dolup taşıy[...]
  • Simidi özledim

    Simidi Özledim


    Simidi Özledim! Şu simit ne sihirli bir şeydir. Altı üstü su un susamdan yapılır ama herkes severek yer. Zengini de  fakiri de simit yer[...]
  • alkolün zararları

    Alkolün Zararları Ve Etkileri


    Alkolün Zararları Ve Etkileri Belki de yılbaşından önce yazmalıydım bu konuyu, ama kısmet bugüneymiş, çok da geç kalmış sayılmam [...]
[ Ne Demişler ? ]

  • Rabia
    20 Mayıs 2013 / Saat: 20:54

    bazen ne yaparsan yap hiç faydası olmuyo

    (0)
  • Yazılarda Arama Yapabilirsin
    Instagram'da takip et !
      #Bilardo #Billiards #Game
      bilardo billiards game friends
    • cigkofte kofte limon
    • Hangisi Mustafa Kırmızı? Hangisi inşaat mühendisi? @emre.kirmizi
    Twitter'da Takip Edin !
  • @emre1kirmizi ortak bu ses nerden cikiyor yeeaavv. 2 gündür ariyom bende :))
  • Google Plus Profilim